Didiochhh-Mania

Dans la foulée de la course de Saint antoine, un meeting Mercredi soir 20h15 à Martigues dont je reviens la gorge piquante, un léger gout amer dans la bouche......

Temps relativement mauvais de ma part (4'24):
Partis avec David sur les bases de 32" au 200, et alors que nous étions sur les bases, la course fut pliée au bout de 900 mètres, lorques mes jambes ont soudain dit NON !!!

Mauvaise récup, distances pas préparée, journée de boulot, vélo les 2 jours précédents..... cherchons là dedans les probables explications.

Rajoutez une pincée de soufre issu des usines voisines, et ça picote jusqu'au lendemain.

Aller retour en scooter Kouranos, longeant la mer un soir de fête de la musique, on serait cru retournés à l'adolescence.........

 

18 Juin 2006:
Saint Antoine ------------> Bonne fête PAPI et bonne fête petit Paul (en jaune sur la photo la coupe à la main)
Et oui son 2e prénom, c'est Antoine !!

Pour honorer ces 2 membres ô combien importants de ma famille, il fallait au minimum un podium:
A quelques pas de la maison, le village de Meyreuil nous proposait un 11.5km agrémenté d'un terril (Mont constitué avec les matériaux extraits de la mine après avoir enlevé le charbon) long de 900 mètres à gravir.

Notre JPHI local va empocher la victoire en 37'32. Dèrrière xavier GATEAU le légionnaire termine en 38'23. Et le Didiochhh complète un podium de qualité en 39'07.

Jean Phi succède donc à:
2002----->Benoit Z
2003-----> Didiochhh
2004-----> Gilbert RODRIGUEZ
2005-----> Course annulée

En 3 participations, Didiochhh enregistre une victoire et deux places de Troisième.
Bilan: cette course me plait, de part sa date et de part son parcours, changé cette année mais néanmoins agréable)

Résumé course:
Départ mal placé avec JPHI, nous devons envoyer un sprint de 150 mètres pour rejoindre GATEAU, déjà placé en tête, décidé à imprimer son rythme.Une fois dans le paquet de tête de 6-7 unités, le tempo ralenti. Les jambes paraissent présentes, mais avec les muscles gonflés par les kilomètres vélo, je me méfie.
Un tour de village et nous partons chercher la montée du terril au 4e kilomètre. Je lance à JPHI discrètement:
"Dès que tu veux de l'aide, fais moi signe"
Comprenenez: "Je suis ton lièvre, donne moi les consignes"
Il me répond d'un signe de la main: "Doucement"

Je me contente de suivre, mais mes jambes fourmillent, j'ai envie de faire un "truc" !!
Face au vent chacun fera son bout de relais, parfois appuyé, parfois plus calme.
Arrivé au pied du terril, je suis toujours avec JPHI et GATEAU, mais dèrrière il n'y a plus de bruit, plus de souffle !
 Je ne me retourne pas et entame l'ascension en me matraquant " fais l'effort, c'est là qu'il faut les suivre"
Toujours dans leurs pieds à mi cote, Jphi va accélerer et sceller sa victoire dans cette côte redoutable.

Gateau décroche 2 mètres, puis 3..... et moi avec. 10 mètres au sommet. Je me retourne et là, stupéfaction. nous avons fait un trou "substanciel".
A ce moment là la consigne est claire, "concentres toi et conserves ta place sur le podium", sachant que devant Jphi sera impossible à déloger.
La descente se fait à vive allure, et le retour vers le village démarre, j'ai 10-15 secondes de retard sur GATEAU, Jphi ets dejà loin.
Les séances au seuil paient, je maintien un très bon rythme, revenant sur Gateau dans les quelques bosses, mais perdant du terrain sur le macadam roulant.

Je termine donc sur l'allure, avec une bonne avance sur mes poursuivants mepermettant de gérer.
Rassurant de courir ainsi à 3 semaines du GP de Calais, il va falloir maintenir le cap et affuter la machine pour espérer faire une grande course le 08 juillet.

Prochaine échéance meeting 1500m piste Mercredi soir.

Photo de G à D: GATEAU / Jphi VINDEX / Didiochhh et Paul ROUX / Monsieur le maire

 Lien de la course: http://www.challengedupaysdaix.fr/

Après un enchainement Vélo-CAPponctué d'une séance fartleck 3*6 minutes hier soir, aujourd'hui place au vélo avec une belle, longue sortie, mais pas si dure que ca à postériori.

Essoeulé, mes coéquipiers ou amis étant tous sur divers horizons de compétition (TIME Megève pour Yann - bientot une page pour ce jeune homme - , Championnat de France de Duathlon pour David, GOT dans les révisions d'exams!!!), je me suis donc retrouvé seul en selle durant 5 heures.

Bilan sympa avec le parcours du jour: (et au menu rien mis à part le pti déj pris à 11h!!!)
Aix-Trets-Col du pas de la Couelle-St Zacharie-Auriol-Aubagne-Col de l'Ange-Roquefort-Cassis-Col de la Gineste-Centre ville MARSEILLE-Calas-Terminus Coudoux chez PAPA MAMAN ------>143 km de bonheur

Pour me faire pardonner auprès de ma tendre et chère, sortie restaurant dans Aix ce soir, menu sympa !!! Bière réparatrice !! :o)

Je souffre d'un évident manque de kilomètres vélo depuis le début de saison.
Alors avec 99km hier au coeur du Luberon (et non pas 100 car j'aime pas les comptes ronds !!) et les championnats de PROVENCE sur route cet après midi 75km, j'ai en partie rectifié le tir !

Le mal aux jambes de la veille ne s'est pas trop fait sentir, et j'ai pu effectué quelques échapées sympatiques, y croyant quelques instants.
Mais le vent et les accélérations finales auront eu raison de ma force, et c'est de loin que je regarde le sprint final, la fraicheur m'ayant fait défaut au moment de l'emballage.
Néanmoins belle course d'équipe avec David, le maillot vert de notre club de vélo ES ENTRESSEN s'est fait remarquer à plusieurs reprises à l'avant de la course.
Le résultat n'est pas là, mais peu importe, pour ma première course cycliste de la saison, l'écrémage du peloton (100 partants 40 arrivants environ) m'aura épargné jusqu'à 10 bornes du but et c'est déjà pas mal.
Dommage notre échappée qui a culminé à 50 secondes d'avance a butté sur un mistral féroce!!! 

 

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