Didiochhh-Mania

Alors on fait l'idiot, 3 heures de vélo par ci, 4 heures par la. Et vlan, une petite trachéïte qui viens perturber les fetes de Noel. Quand c'est pas la gastro, ce sont les bronches qui me trahissent.

Avec un traitement de cheval, mais cela va déjà mieux. Je rentre de 2 heures de vélo mais qu'est ce que ça caille !!

Courage encore 2 jours de boulot et direction la neige, pour un réveillon sympatoche.... Un aperçu du réveillon 2004 dans notre résidence secondaire. Comme quoi les alpes du Sud ont aussi de la neige.
En prévision: ski de fond, randonnée en famille, boules de neige, snowscoot, fondues, et musique à donf dans la maison.

Histoire de pouvoir attaquer le chapon et le foie gras sans trop de complexes, la sortie de Noël s'impose chaque année.

Au programme, bonnet du papa noël, et temps froid.

Résultat: 90 pitons bien sympas avec les principales bosses du coin montées à  se faire mal à la gorge......Ici David tout jovial dans Coudoux ! et Didiochhh qui fait clignoter son bonnet....

Allez lundi on remet ça.
Aujourd'hui il faudra juste éliminer les excès par un footing. D'ailleurs j'y vais.

Ci dessous: Le lieu dit: ST PONS en hiver : joli non?

Voici ouverte la rubrique des entrainements. Mais je n'évoquerai que ce qui en vaut le coup. Et puis faut pas tout dévoiler à ses adversaires........... :o)

Après une semaine à dominante course à pied RECUP (footing et séances allures tranquilles), aujourd'hui, mister VALAT qui reviens d'un périple dans le Jura m'invite à partager un bout de route en vélo.
Mais j'ai peur que ce bout soit long de 3 heures minimum........ On en reparle....
et puis j'essaierai de faire quelques clichés de la Provence hivernale en roulant.

Mollets de Coq

Voila donc le phénomène Benoit. L'africain dans toute sa splendeur.......

En 2 mots: HAKUNA MATATA !!

Et si je dis qu'il a 43 ans, quelqu'un me croit ??

Lui et la course à pied ne font plus qu'un depuis le jour ou il a acheté une paire de pompes chez DKT.

"The PROFESSOR"
Partenaire de mon équipe de DUATHLON depuis maintenant 3 ans.

Un petit homme tout en jambes qui aurait du avoir la peau noire, mais qui lors de sa venue au monde s'est retrouvé blanc comme un aspirine du rhone.....
L'avantage tiré: un corps taillé pour la course à pied, tout en jambes, à l'allure féline.

Encore un qui court vite, de plus en plus vite, ou va t on l'arréter?
Dernier chrono en date, novembre 2005: 31'40 sur 10km officiel.

Et en vélo, s'il peut encore progressser en punch et puissance pure, il n'en demeure pas moins un redoutable grimpeur.

Partenaire d'entrainement vélo au plein coeur de l'été, à coup de sorties longues dans les alpes Apuanes italiennes, nous tirons chacun des enseignements de notre façon différente de nous entrainer.

Avis aux initiés:  SK8boarding is not a crime !! ;o)

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